Καλά Χριστούγεννα!!!

Τελική κατάταξη «Κυπέλλου Σπύρος Μπίκος 2011» - Β Όμιλος

Ο ΕΕΦΑΣ Άνω Βριλησσίων «Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος» τερμάτισε 14ος (ισοβαθμία στη 13η θέση με ΣΟ Χαλανδρίου Β΄ και ΑΣΑΕ) μεταξύ 46 ομάδων σημειώνοντας την καλύτερη του παρουσία στην συγκεκριμένη διοργάνωση της ΕΣΣΝΑ. Το μέγεθος της επιτυχίας είναι τεράστιο αν αναλογιστεί κανείς ότι σημείωσε 3 νίκες στις 4 αναμετρήσεις που είχε με ομάδες Α΄ Εθνικής με τη νίκη επί του ΣΟ Ικαρίας να ξεχωρίζει:

1ος Γύρος ΣΟ Αιγάλεω Β΄ - ΕΕΦΑΣ 2-5½ (21η θέση/34 ομάδες-Πρωτάθλημα Α΄ Εθνικής 2011)
2ος Γύρος ΕΕΦΑΣ – ΑΕΚ 6-2 (15η θέση/34 ομάδες-Πρωτάθλημα Α΄ Εθνικής 2011)
3ος Γύρος ΣΑΣ Κορωπίου – ΕΕΦΑΣ 7½-½ (23η θέση/34 ομάδες-Πρωτάθλημα Α΄ Εθνικής 2011)
4ος Γύρος ΕΕΦΑΣ – ΕΟΣ Αχαρνών 3½-4
5ος Γύρος ΣΜΣ Ελευσίνας Β΄-ΕΕΦΑΣ 4½-2½
6ος Γύρος ΕΕΦΑΣ – ΠΣ Αγ.Δημητρίου 8-0 α.α.
7ος Γύρος ΕΕΦΑΣ – ΣΟ Ικαρίας 5-3 (27η θέση/34 ομάδες-Πρωτάθλημα Α΄ Εθνικής 2011)

Νίκη-έκπληξη του ΕΕΦΑΣ επί του ΣΟ Ικαρίας!

Στο πλαίσιο του 7ου γύρου για το Κύπελλο Σπύρος Μπίκος, ο ΕΕΦΑΣ σημείωσε μια εκπληκτική νίκη επί του ανωτέρου ΣΟ Ικαρίας με σκορ 5-3.
Στα αξιοσημείωτα, η εκπληκτική νίκη του Πραγματευτάκη στην 1η σκακιέρα επί αντιπάλου με elo 2035 και η άνετη νίκη του Μεγγούλη στη 2η σκακιέρα απέναντι σε αντίπαλο με elo 1945!

Έτσι, μετά την άνευ αγώνος επικράτηση του συλλόγου μας στον 6ο γύρο επί του ΠΣ Αγίου Δημητρίου, ο ΕΕΦΑΣ Άνω Βριλησσίων βρίσκεται στην 20η θέση ανάμεσα σε 46 ομάδες, χωρίς να υπολογίζεται η σημερινή επιτυχία.

5ος ο ΕΕΦΑΣ στο «Ομαδικό Πρωτάθλημα Αττικής 2011»

Το Σάββατο 17 Δεκεμβρίου η Σκακιστική ομάδα του ΕΕΦΑΣ Άνω Βριλησσίων «Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος» πήρε μέρος στο Ομαδικό Πρωτάθλημα Αττικής 2011 το οποίο έγινε στις Αχαρνές, καταλαμβάνοντας την 5η θέση μεταξύ 6 σωματείων από όλη την Αττική. Αξίζει να σημειωθεί ότι:
α) οι ομάδες ήταν τετραμελείς και η ομάδα μας κατέβηκε να παίξει με τρεις παίκτες πράγμα που σημαίνει ότι για να επιτευχθεί νίκη έπρεπε να πάρει τουλάχιστον 2,5/3 πόντους!
β) ο Πραματευτάκης νίκησε τον FM Γκορίτσα Χρήστο (πρόεδρο της ΕΣΣΝΑ - Ένωση Σκακιστικών Σωματείων Νομού Αττικής) που είναι Νο31 στην Ελλάδα μεταξύ των ενεργών παικτών!
http://chess-results.com/tnr62274.aspx?art=46&lan=1

Χριστουγεννιάτικη Γιορτή Δομής Αττικής της ΕΚΨ&ΨΥ τη Δευτέρα 19/12/2011

Η Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής & Ψυχικής Υγείας σας προσκαλεί στη Χριστουγεννιάτικη Γιορτή που προετοίμασαν τα μέλη και οι εργαζόμενοι των Μονάδων Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης της Δομής Αττικής, μέσα από τα Προγράμματα Ψυχαγωγίας «Το Ταξίδι του Ήρωα» και του Εργαστηρίου Δημιουργίας «Το Ζυμαρένιο Ανθρωπάκι». Σας περιμένουμε για να γιορτάσουμε και να ζήσουμε όλοι μαζί μέσα από τη μουσική, το χορό, τα τραγούδια και το θεατρικό δρώμενο την αναπαράσταση της Άγιας Νύχτας” και τη γέννηση του Θεϊκού Βρέφους.

Σας ευχόμαστε Χρόνια Πολλά και Καλές Γιορτές

Με εκτίμηση
Τα μέλη & οι εργαζόμενοι
της Δομής Αττικής της Ε.Κ.Ψ.&Ψ.Υ.

Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής
& Ψυχικής Υγείας
Μελετίου Πηγά 22
Αθήνα Τ.Κ. 116 36
Τηλ. 210 92 21 739 / 210 92 27 611
Φαξ. 210 92 31 210
Email: ekpsath@otenet.gr
www.ekpse.gr

Χριστουγεννιάτικες εορταστικές εκδηλώσεις δήμου Βριλησσίων

Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το 2012!

Αγωνιστική δραστηριότητα 4 Δεκεμβρίου 2011

Τόσο οι μεγάλοι όσο και οι μικροί αθλητές του ΕΕΦΑΣ Άνω Βριλησσίων γνώρισαν την ήττα στα Πρωταθλήματα της ΕΣΣΝΑ.

Στην Ελευσίνα για τον 5ο γύρο του Κύπελλο Σπύρος Μπίκος 2011 (Β΄ Όμιλος), η Α' ομάδα μας έχασε μεν από τον Σ.Μ.Σ. Ελευσίνας με σκορ 4,5-2,5, άδοξα δε διότι μηδενιστήκαμε σε 2 σκακιέρες λόγω μη συμμετοχής αθλητή.

Στα Βριλήσσια η "μικρή" ομάδα έχασε από τον ΣΟ Περιστερίου με 2-3,5 έχοντας ένα μηδενισμό για τον 5ο γύρο του Ομαδικού Πρωταθλήματος Παμπαίδων(-12Ετών) Αττικής 2011.

Αγωνιστική δραστηριότητα 27 Νοεμβρίου 2011

Για μόλις μισό βαθμό ηττήθηκε η Α' ομάδα μας στο πλαίσιο του 4ου γύρου για το Κύπελλο Σπύρος Μπίκος 2011 (Β΄ Όμιλος), από το φαβορί του αγώνα, ΕΟΣ Αχαρνών, με 3,5-4.

Η ομάδα των μικρών δεν κατέβηκε στον προγραμματισμένο αγώνα της με το ΜΦΚΣ "ΦΟΙΒΟΣ" ΠΕΙΡΑΙΑ και μηδενίστηκε.

Τακτική Γενική Συνέλευση 2011

Αγωνιστική δραστηριότητα 20 Νοεμβρίου 2011

Η πρώτη ισοπαλία για τους μικρούς και η πρώτη ήττα της Α' ομάδας ήταν ο απολογισμός του ΕΕΦΑΣ Άνω Βριλησσίων για τα Πρωταθλήματα της ΕΣΣΝΑ.

Στο Κορωπί για τον 3ο γύρο του Κύπελλο Σπύρος Μπίκος 2011 (Β΄ Όμιλος), η ομάδα μας έχασε από τον ισχυρότερο ΣΑΣ Κορωπίου 7,5-0,5.

Στα Βριλήσσια η "μικρή" ομάδα πήρε την πρώτη ισοπαλία της από την Εστία Νέας Σμύρνης 2,5-2,5 μετά από συναρπαστικό αγώνα για το Ομαδικό Πρωτάθλημα Παμπαίδων(-12Ετών) Αττικής 2011.

Σκακιστικές δραστηριότητες της ομάδας μας την Κυριακή 13 Νοεμβρίου

Μία νίκη και μία ήττα ήταν ο απολογισμός του ΕΕΦΑΣ Άνω Βριλησσίων την Κυριακή που μας πέρασε στα Πρωταθλήματα της ΕΣΣΝΑ.

Στα Βριλήσσια για το 2ο γύρο του Κύπελλο Σπύρος Μπίκος 2011 (Β΄ Όμιλος), η ομάδα μας επικράτησε της ΑΕΚ με 6-2, με νίκες από τους Γασπαράτο, Γιαννακούλια, Κούκα, Μπαμπίλη και Ζώη. Έτσι έχουμε 2 νίκες σε ισάριθμες αναμετρήσεις!

Στο Περιστέρι η ομάδα των παίδων ηττήθηκε με 1,5-4 από την τοπική ομάδα για το Ομαδικό Πρωτάθλημα Παμπαίδων(-12Ετών) Αττικής 2011. Νίκες σημείωσαν οι αδερφοί Ζανιά ενώ είχαμε ένα μηδενισμό.

Σκακιστικές δραστηριότητες της ομάδας μας την Κυριακή 6 Νοεμβρίου

Πλούσια σε σκακιστική δράση η Κυριακή 6 Νοεμβρίου!

Για το Κύπελλο Σπύρος Μπίκος 2011 η Α' ομάδα του συλλόγου επικράτησε άνετα της αντίστοιχης του Αιγάλεω με συνολικό σορ 2 - 5,5. Αναλυτικά (οι παίκτες μας αναφέρονται στη δεύτερη στήλη):

Νικολέρης Άρης Πραματευτάκης Νικόλαος 1/2-1/2

Ρηγανάκος Χρήστος Γασπαράτος Παναγιώτης 1/2-1/2

Μαργαρίτης Ανδρές Δεμερτζής Γεώργιος +-

Κατρίτσης Ιωάννης Κούκας Ηλίας 0-1

Αποστολάκος Στέλιος Γιαννακούλιας Αλέξανδρος 0-1

Ρηγάτου Βασιλική Τρανακίδης Παύλος 0-1

Κυριακόπουλος Απόλλων Μπαμπίλης Κωνσταντίνος 0-1

Κυριακίδης Κων/νος Ζώης Χρήστος 0-1

Οι μικροί σκακιστές μας δεν τα κατάφεραν -αν και πάλεψαν αξιοπρεπώς- απέναντι στον Πανιώνιο και έχασαν με σκορ 5-0,5 για το Ομαδικό Πρωτάθλημα Παμπαίδων (-12 ετών) Αττικής 2011.

Ομιλία: Τρόποι παιδαγωγικής προσέγγισης των "αδιεξόδων" στα οποία οδηγεί η κοινωνία νέους και παιδιά

Αποτελέσματα ομιλίας για την Υπέρταση

Όσοι συμπολίτες μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν την ημερίδα για την "πρόληψη και την αντιμετώπιση της υπέρτασης" η οποία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 23 Οκτωβρίου, σαφώς θα πρέπει να νιώθουν πιο ενημερωμένοι επί του θέματος.

Οι αξιότιμοι ομιλητές, ο ειδικός παθολόγος ιατρός Τζαμουράνης Δημήτριος και η διαιτολόγος διατροφολόγος Γιαννακούλια Δήμητρα, με τις τοποθετήσεις τους κάλυψαν ολοκληρωμένα το θέμα της υπέρτασης και στο διάλογο που ακολούθησε απάντησαν σε όλες τις ερωτήσεις του κοινού.







Μπορείτε να κατεβάσετε τις σχετικές παρουσιάσεις από τις παρακάτω διευθύνσεις:

ΤΖΑΜΟΥΡΑΝΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ_ΥΠΕΡΤΑΣΗ.pdf










ΓΙΑΝΝΑΚΟΥΛΙΑ ΔΗΜΗΤΡΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗ.pdf

Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ… Ήταν και ο ΕΕΦΑΣ εκεί…

Την Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2011 το πρωί πραγματοποιήθηκε στο Χαλάνδρι ο «1ος Αγώνας Ρεματιάς Χαλανδρίου». Στα αγωνίσματα της διοργάνωσης συμπεριλαμβάνονταν:
- 10Km ανδρών – γυναικών
- 4Km ανδρών – γυναικών (15 ετών και άνω)
-1200m παμπαίδων – παγκορασίδων (έτος γέννησης 1997-2005)

Στον αγώνα των 10km έλαβαν μέρος και δύο αθλητές του σκακιστικού τμήματος του Συλλόγου κάνοντας πράξη την αρχαία ρήση Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ.

Ο Αραπάκης Παναγιώτης με χρόνο 47 λεπτά και 35 δεύτερα κατέλαβε την 97η θέση μεταξύ 457 δρομέων που πέρασαν τη γραμμή του τερματισμού. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Παναγιώτης στις 16 Οκτωβρίου 2011 είχε πάρει μέρος σε αγώνα δρόμου 15Km που είχε διεξαχθεί στην Κωνσταντινούπολη με αφορμή τον 33ο Μαραθώνιο Ευρασίας όπου κατέλαβε μεταξύ 2900 συμμετεχόντων την 381η θέση με χρόνο 1 ώρα 12 λεπτά και 33 δευτερόλεπτα όπου τερμάτισαν 2271 αθλητές.
Την δεύτερη συμμετοχή του συλλόγου στον αγώνα των 10Km αποτέλεσε ο Αλέξανδρος Γιαννακούλιας όπου με χρόνο 53 λεπτά και 23 δεύτερα κατέλαβε την 223η θέση.

Από τον αγώνα αξίζει να σημειώσουμε δύο γεγονότα που θα μπορούσαν κάλλιστα να συμπεριληφθούν σαν στιγμές που άφησαν το στίγμα τους στον αγώνα.
Η πρώτη έχει να κάνει όταν στην γραμμή του τερματισμού πλησίαζε τυφλή αθλήτρια συνοδευόμενη καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα από τον οδηγό που έτρεχε δίπλα της υποδεικνύοντας της την διαδρομή, υπενθυμίζοντας σε όλους εμάς ότι όσο μεγαλεπήβολο και δύσκολο μπορεί να μοιάζει ένα εγχείρημα με υπομονή, επιμονή και προσήλωση στον στόχο μπορεί να καταστεί εφικτό.
Η δεύτερη στιγμή διαδραματίστηκε μερικά εκατοντάδες μέτρα πριν την γραμμή του τερματισμού σε μια μεγάλη ευθεία όπου περαστικοί χειροκροτούσαν και ενθάρρυναν τους αγωνιζόμενους αθλητές. Δίπλα τους μία μητέρα με ένα παιδάκι που θα’ταν δεν θα’ταν τριών χρονών με ένα τεράστιο χαμόγελο αθωότητας, άπλωνε το χέρι του και όλοι μα όλοι οι αθλητές ανταποκρίνονταν στην χειρονομία του μικρού απλώνοντας και αυτοί με τη σειρά τους το δικό τους χέρι «κολλώντας πέντε» κερδίζοντας δυνάμεις για τα εναπομείναντα μέτρα…

Το ΟΧΙ επίκαιρο 71 χρόνια μετά

Ο Σύλλογός μας συμμετείχε και φέτος στους εορτασμούς για την επέτειο του "Όχι" καταθέτοντας δαφνοστέφανο στη μνήμη των πατριωτών που έδωσαν τη ζωή τους το 1940 υπέρ της Ελευθερίας, του Εθνικής Αξιοπρέπειας και της Δικαιοσύνης. (Στη φωτογραφία απεικονίζεται ο Πρόεδρος του Συλλόγου, κύριος Τζαμουράνης Ιωάννης).

O Εμμανουέλε Γκράτσι, τότε Ιταλός πρέσβης στην Αθήνα, στα απομνημονεύματά του, που εξέδωσε το 1945, περιγράφει τη σκηνή όπου ο Μεταξάς είπε το "Όχι":

«Έχω εντολή κ. πρωθυπουργέ να σας κάνω μία ανακοίνωση και του έδωσα το έγγραφο. Παρακολούθησα την συγκίνηση εις τα χέρια και εις τα μάτια του. Με σταθερή φωνή και βλέποντάς με κατάματα ο Μεταξάς μου είπε: αυτό σημαίνει πόλεμο. Του απήντησα ότι αυτό θα μπορούσε να αποφευχθεί. Μου απήντησε ΟΧΙ. Του πρόσθεσα ότι αν ο στρατηγός Παπάγος..., ο Μεταξάς με διέκοψε και μου είπε: ΟΧΙ! Έφυγα υποκλινόμενος με τον βαθύτερο σεβασμό, προ του γέροντος αυτού, που προτίμησε την θυσία αντί της υποδουλώσεως».

Αυτό το Μεγάλο "Όχι" του οποίου ο εκφωνητής αναζητείται σήμερα εναγωνίως από έναν ολόκληρο λαό που υπομένει αλλά δεν γονατίζει...

Πρόγραμμα μαθημάτων σκάκι 2011-2012

Νέα (διπλή) διάκριση για τους σκακιστές του Ε.Ε.Φ.Α.Σ. Άνω Βριλησσίων «Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος»

Nέα πολύ μεγάλη διάκριση για τους σκακιστές του Ε.Ε.Φ.Α.Σ. Άνω Βριλησσίων «Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος». Ο Πραματευτάκης Νικόλαος, μετά την τρίτη θέση και το χάλκινο μετάλλιο που είχε κατακτήσει στο 11ο OΠΕΝ ΣΟΠ-ΣΜΑΟΚ<1900, σειρά είχε το 12ο OΠΕΝ ΣΟΠ-ΣΜΑΟΚ<1900 όπου νίκησε με τα μαύρα στον 7ο και τελευταίο γύρο το Νο 1 της αρχικής κατάταξης Αναιρούση Παναγιώτη και κατέκτησε πανάξια το ασημένιο μετάλλιο με 5,5 πόντους σημειώνοντας 4 νίκες, 1 ισοπαλία, 1 ήττα και 1 νίκη άνευ αγώνος. Στο ίδιο τουρνουά ο Γασπαράτος Παναγιώτης με τη νίκη του επί της Ψωμά Βιργινίας, (η οποία στην τελική κατάταξη κατέλαβε το χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία Γυναικών) κατέλαβε την 7η θέση με 5 πόντους σημειώνοντας 3 νίκες, 2 ισοπαλίες, 1 ήττα και 1 νίκη άνευ αγώνος. Πατήστε εδώ για να δείτε τη βαθμολογία.

Ομιλία για την Υπέρταση

Ανακύκλωση λαδιού μαγειρέματος

Ένα λίτρο λαδιού μπορεί να μολύνει ένα εκατομμύριο λίτρα νερού, ποσότητα ικανή να καλύψει τις ανάγκες ενός ατόμου σε νερό για περίπου 14χρόνια! Η λύση λοιπόν είναι η ανακύκλωση, που στις μέρες μας είναι αρκετά εύκολη, αφού υπάρχουν εταιρείες που ασχολούνται με την ανακύκλωση των χρησιμοποιημένων μαγειρικών ελαίων και ζωικών λιπών.

Τι πρέπει να αποφεύγουμε
Τα συγκεκριμένα απόβλητα δημιουργούν τεράστια προβλήματα στο περιβάλλον. Η ανεξέλεγκτη απόρριψή τους στο σύστημα αποχέτευσης έχει ως αποτέλεσμα να φράζουν οι σωληνώσεις πάνω στις οποίες επικολλούνται σιγά-σιγά. Γι’ αυτό το λόγο λοιπόν πρέπει να αποφεύγουμε να πετάμε το χρησιμοποιημένο μαγειρικό λάδι στο νεροχύτη. Το να το βάλουμε σε μπουκάλι και να το πετάξουμε στα σκουπίδια, δεν αποτελεί εξίσου λύση. Όταν πετάμε το λάδι στα κοινά απορρίμματα μέσα σε μπουκαλάκια, οδηγείται στις χωματερές. Έτσι βοηθάει στις αναφλέξεις και τροφοδοτεί τις φωτιές που ανάβουν σε αυτές. Επίσης αναμειγνύεται με τα υπόλοιπα στραγγίσματα και καταλήγει στους υπόγειους υδροφορείς.

Πως ανακυκλώνουμε
Το πρόβλημα της διαχείρισης των απορριμμάτων είναι σίγουρα πολύπλοκο, αλλά η λύση του είναι βέβαιο ότι ακολουθεί έναν μόνο δρόμο, αυτόν που λέγεται «διαχωρισμός στην πηγή» και ανάκτηση των ανακυκλώσιμων υλικών. Yπάρχει σύστημα ανακύκλωσης των χρησιμοποιημένων μαγειρικών λαδιών και στην Ελλάδα. Με αυτό τον τρόπο το τηγανόλαδο μετατρέπεται σε προϊόν σαπωνοποιίας ή χρησιμοποιείται στην παραγωγή βιοκαυσίμων και βιολιπαντικών.
Η ανακύκλωση γίνεται είτε μαζικά, πηγαίνοντας σε σημεία όπου υπάρχουν οι ανάλογοι κάδοι, είτε ατομικά, τηλεφωνώντας στην εκάστοτε εταιρεία, η οποία εγκαθιστά δωρεάν δοχείο ανακύκλωσης στην πολυκατοικία σας. Αυτό ανανεώνεται κάθε φορά που γεμίζει. Η υπηρεσία προσφέρεται χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση.

Σημεία ανακύκλωσης
Στην περιοχή μας υπάρχουν διάφορα καταστήματα τα οποία «φιλοξενούν» τα δοχεία ανακύκλωσης και ο κόσμος μπορεί να πάει εκεί και να ανακυκλώσει το λάδι του. Μερικά σημεία απ’ αυτά είναι:
• Αρκετά καταστήματα ΑΒ Βασιλόπουλος
• 1ο Σύστημα Δασοπροσκόπων Πεντέλης
• Αγνή Γη, Λεωφ. Πεντέλης 104, Βριλήσσια
• Πράσινο Bιομάρκετ, Λεωφ. Πεντέλης 97, Χαλάνδρι

Ποιο λάδι ανακυκλώνεται
Μπορούμε να ανακυκλώσουμε οποιοδήποτε λάδι χρησιμοποιούμε στο σπίτι μας για το μαγείρεμα και το τηγάνισμα, όπως σπορέλαια (ηλιέλαιο, αραβοσιτέλαιο, βαμβακέλαιο, φοινικέλαιο), ελαιόλαδο, πυρηνέλαιο κτλ. Αξίζει να σημειωθεί πως τα μηχανέλαια (ορυκτά λιπαντικά) ανακυκλώνονται με διαφορετική διαδικασία και δεν πρέπει να αναμιγνύονται με τα λάδια φυτικής προέλευσης.

Περισσότερες πληροφορίες
Κάποιες εταιρείες ανακύκλωσης λαδιού μαγειρέματος αναφέρονται παρακάτω. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες τους μπορείτε να επισκεφτείτε τις επίσημες ιστοσελίδες των εταιρειών.
http://www.revive.gr/
http://www.selas.com.gr
http://www.pegasusrycycle.gr

Πρώτη προπόνηση για τους αρχάριους 5-12 ετών

Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 24 Σεπτέμβρη η πρώτη προπόνηση του τμήματος αρχαρίων σκακιστών από 5 ως 12 ετών. Οι προπονήσεις θα γίνονται κάθε Σάββατο 11:00 με 12:30 το πρωί.

Η πρώτη συνάντηση με τα παιδιά και τους γονείς για το 2011

Ικανοποιητική σε προσέλευση ήταν η πρώτη συνάντηση του σκακιστικού τμήματος αρχαρίων που πραγματοποιήθηκε το πρωί του Σαββάτου 17 Σεπτεμβρίου. Οι γονείς συζήτησαν με τους υπευθύνους του συλλόγου και οι μικροί σκακιστές έκαναν την πρώτη τους γνωριμία με τα ασπρόμαυρα τετράγωνα, μέσα σε ένα ευχάριστο κλίμα.
Το τμήμα αρχαρίων αναμένεται να συγκροτηθεί από 10-12 παιδιά, αγόρια και κορίτσια 5-12 ετών με παραπλήσιες σκακιστικές γνώσεις, ώστε να μαθαίνουν σταδιακά τους βασικούς κανόνες του παιχνιδιού. Τα παιδιά θα αξιολογηθούν ανάλογα με το βαθμό γνώσης που διαθέτουν και τα πιο προχωρημένα θα προωθηθούν στο αντίστοιχο τμήμα.

Το ραντεβού της ομάδας αρχαρίων ανανεώθηκε για το επόμενο Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου και για κάθε Σάββατο από τις 11:00 έως τις 12:30 το πρωί. Εγγραφές πραγματοποιούνται σε όλη τη διάρκεια της περιόδου, που διαρκεί από το Σεπτέμβριο μέχρι τη λήξη της σχολικής χρονιάς.

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε με τον υπευθύνο του σκακιστικού τμήματος του συλλόγου, Αλέξανδρο Γιαννακούλια, στο syllogos.anovrilissia@gmail.com και στο τηλέφωνο 6992.29.99.43.

Ενημέρωση γονέων για το σκάκι

Νέες επιτυχίες από το Σκακιστικό Τμήμα του Συλλόγου

Το καλοκαίρι που μας πέρασε έδωσε την ευκαιρία στους αθλητές του σκακιστικού τμήματος του Συλλόγου, να συμμετάσχουν σε σκακιστικά τουρνουά που διεξήχθησαν στην Αττική και να δώσουν συνέχεια στις διακρίσεις που είχαμε στα σχολικά πρωταθλήματα σκάκι και στην πολύ καλή πορεία της ομάδας στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Β΄ Τοπικής 2011.

Την αρχή έκανε ο Νίκος Πραματευτάκης που κατετάγη 3ος μεταξύ 46 σκακιστών και κατέλαβε το χάλκινο μετάλλιο στο 11ο Open ΣΟΠ-ΣΜΑΟK <1900 σημειώνοντας 4 νίκες, 2 ισοπαλίες και μια ήττα. Άξιο αναφοράς είναι ότι στο εν λόγω τουρνουά ο Νίκος αντιμετώπισε στον τελευταίο γύρο τον νικητή της διοργάνωσης Κανέλλο Δημήτριο, που μέχρι τον 6ο γύρο είχε σημειώσει μόνο νίκες, και με την ισοπαλία που του απέσπασε στον τελευταίο γύρο κατέλαβε πανάξια την 3η θέση.

Συμμετοχή των αθλητών του συλλόγου είχαμε και στο 9ο Φυσιολατρικό Open που διεξήχθη στη Νίκαια. Από τον Σύλλογο πήραν μέρος 3 αθλητές. Ο Αλέξανδρος Γιαννακούλιας κατετάγη 23ος μεταξύ 128 σκακιστών σημειώνοντας 5 νίκες, μία ισοπαλία και δυο ήττες έχοντας παίξει και έναν αγώνα λιγότερο. Ο Τζιώτης Ηλίας κατέλαβε την 37η θέση με 4 νίκες, 2 ισοπαλίες, 2 ήττες και έναν αγώνα λιγότερο, ενώ ο Κούκας Ηλίας-Αντώνιος κατέλαβε την 60η θέση σημειώνοντας 4 νίκες, 1 ισοπαλία, 1 ήττα ενώ δεν πήρε μέρος σε τρεις αγώνες.

Φωτογραφείες από το 9ο Φυσιολατρικό Οpen της Νίκαιας

Ενδεικτικό της προόδου των παικτών του σκακιστικού τμήματος του Συλλόγου, αποτελεί η αξιολόγηση τους από την Ελληνική Σκακιστική Ομοσπονδία(ΕΣΟ) όπου στο Α΄ Εξάμηνο του 2011, οι 20 σκακιστές που έπαιξαν σε συνολικά 145 αγώνες (περισσότερους από κάθε άλλο εξάμηνο) αύξησαν την εθνική τους αξιολόγηση κατά 220 βαθμούς!

Φεβρουάριος 2005 - Η ομάδα σκάκι πριν τον αγώνα

22o ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΒΡΙΛΗΣΣΙΩΝ

Το θέατρο Αλίκη Βουγιουκλάκη ανοίγει και φέτος τις πύλες του την Τρίτη 23 Αυγούστου όπου θα φιλοξενήσει μια σειρά από μουσικές και θεατρικές παραστάσεις.



Πληροφορίες για προπώληση εισιτηρίων και οδηγίες πρόσβασης

Πρόγραμμα
- 23/8/2011 - Λυσιστράτη
- 26/8/2011 - Το Γάλα
- 29/8/2011 - Ειρήνη
- 30/8/2011 - Συμπέθεροι από τα Τίρανα
- 31/8/2011 - Αμλετ
- 2/9/2011 - Ηρακλής Μαινόμενος
- 5/9/2011 - Οθέλλος
- 7/9/2011 - Εκείνος κι Εκείνος
- 9/9/2011 - Συναυλία Κρατικής Ορχήστρας Αθηνών
- 10/9/2011 - Χτες - Σήμερα - Πάντα
- 12/9/2011 - Σκηνοβάτες
- 14/9/2011 - Σωκράτης Μάλαμας

Φωτιά πριν από λίγο στο θέατρο Αλίκη Βουγιουκλάκη (Νταμάρι)

Φωτιά από άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, ξέσπασε στις 21:00 περίπου στο βαγόνι που βρίσκεται στο θέατρο και εξυπηρετεί τους ηθοποιούς που συμμετέχουν στις παραστάσεις,
Η φωτιά επεκτάθηκε σε όλο σχεδόν το βαγόνι λόγω των έφλεκτων υλικών που υπήρχαν μέσα αλλά και λόγω της ξύλινης επένδυσής του, οι μεγαλύτερες ζημιές έγιναν στο πίσω μέρος του βαγονιού, από εκεί δηλαδή που ξεκίνησε η φωτιά, τα άλλα δύο τμήματα είναι σε καλύτερη κατάσταση.

Κάηκαν όλη η ξύλινη επένδυση στο πίσω μέρος, οι ηλεκτρικές εγταστάσεις, τα φωτιστικά, διάφορα μικροέπιπλα και οι κουρτίνες των παραθύρων.
Άμεση ήταν η επέμβαση των οχημάτων της πυρασφαλείας του δήμου μας που βρέθηκαν στο τόπο της φωτιάς σε χρόνο ρεκόρ και δεν άφησαν την φωτιά να επεκταθεί στα πεύκα που βρίσκονται γύρω από αυτό, στην κατάσβεση εκτός από τα οχήματα του δήμου πήραν μέρος, ένα όχημα του πυροσβεστικού κλιμακίου Πεντέλης και ένα όχημα της πυροσβεστικής υπηρεσίας.

Το πρόβλημα τώρα είναι ότι σε λίγες μέρες ξεκινούν οι παραστάσεις του φεστιβάλ στο θέατρο και δεν υπάρχει χώρος για τους ηθοποιούς και τους λοιπούς συντελεστές των παραστάσεων.

Πηγή: Ραδιόφωνο Άνω Βριλησσίων

Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος

Στις 6 Αυγούστου η Αγία μας Εκκλησία εορτάζει την ανάμνηση της Θείας Μεταμορφώσεως του Σωτήρος μας Ιησού Χριστού. Η Μεταμόρφωση έλαβε χώρα σε όρος υψηλόν κατά τους τρεις συνοπτικούς Ευαγγελιστές ( Ματθαίο, Μάρκο και Λουκά ) και σύμφωνα με την Ιερά Παράδοση στο όρος Θαβώρ, που στα εβραϊκά σημαίνει έλευση φωτός.
Έγινε, κατά τους περισσότερους Πατέρες, 40 ημέρες περίπου προ της Σταυρώσεως, δηλαδή κατά τον μήνα Φεβρουάριο δεδομένου ότι η Σταύρωση έγινε 14 Νισάν ( Μαρτίου ) Αλλά επειδή ο εορτασμός της εορτής θα συνέπιπτε μέσα στη Μεγάλη Τεσσαρακοστή που είναι πένθιμη περίοδος, για αυτό μεταφέρθηκε στις 6 Αυγούστου που απέχει, από τις 14 Σεπτεμβρίου που γιορτάζεται η Ύψωση του Τιμίου Σταυρού και λογαριάζεται σαν μεγάλη Παρασκευή, σαράντα ημέρες. Η γιορτή καθιερώθηκε επίσημα να γιορτάζεται κατά τις αρχές του εβδόμου αιώνος σε αντικατάσταση της εβραϊκής γιορτής του εξιλασμού.

Το ιστορικό έχει ως εξής: Ο Κύριος σαράντα ημέρες περίπου πριν της Σταυρώσεως, παρέλαβε τρεις από τους Μαθητές του, τον Πέτρο για τη μεγάλη πίστη και αγάπη που είχε προς τον Χριστό, τον Ιωάννη επειδή τον αγαπούσε ιδιαίτερα ο Κύριος, για την αγνότητα και την ολόψυχη προς Αυτόν αφοσίωσή Του και τον Ιάκωβο επειδή αυτός έχυσε πρώτος το αίμά του για την αγάπη του Χριστού και τους ανέβασε στο όρος Θαβώρ. Δεν πήρε όλους τους μαθητές, γιατί θα αναγκαζόνταν να πάρει και τον Ιούδα, που λόγω της κακής του προαιρέσεως ήταν ανάξιος να δει τη Μεταμόρφωση. Εκεί στο όρος Θαβώρ ξαφνικά, ενώ προσευχόνταν ο Κύριος, έλαμψε το πρόσωπό Του, υπέρ τον ήλιο και τα ρούχα Του έγιναν λευκά σαν το φως. Ταυτόχρονα εμφανίστηκαν, ο Προφήτης Μωϋσής σαν εκπρόσωπος του νόμου της Παλαιάς Διαθήκης και των νεκρών και ο Προφήτης Ηλίας σαν εκπρόσωπος των προφητών και των ζωντανών ( όπως είναι γνωστό ο Προφήτης Ηλίας αναλήφθηκε ζωντανός στους ουρανούς με πύρινο άρμα ) συνομιλούντες μαζί Του για τις προφητείες που αναφέρονταν στο σωτήριο Πάθος Του. Αυτό έγινε για να δείξει στους μαθητές πως είναι ο Κύριος του νόμου και των προφητών, ζώντων και νεκρών. Ο Πέτρος από την ταραχή του μη γνωρίζοντας τι έλεγε, επειδή φοβόνταν μήπως ο Ιησούς, αν ξαναγύριζε στα Ιεροσόλυμα, θα τον σκότωναν οι Ιουδαίοι, είπε στον Κύριο ότι καλό θα ήταν να μείνουν στο όρος Θαβώρ και να φτιάξουν τρεις σκηνές Ενώ ακόμα μιλούσε ο Πέτρος, εμφανίστηκε ένα φωτεινό σύννεφο και η φωνή του Ουρανίου Πατρός μέσα από αυτό, βεβαίωνε πως ο Χριστός είναι ο Υιός Του ο αγαπητός, στον οποίο αναπαύεται όλη η Πατρική εύνοια Του και εμείς οι άνθρωποι, σε αυτόν πρέπει να υπακούμε και να εφαρμόζουμε τις σωτήριες εντολές Του. Αυτή η Θεϊκή φωνή συγκλόνισε τους μαθητές που έπεσαν με το πρόσωπο κάτω στη γη, από τον τρόμο τους. Αλλά ο Κύριος γεμάτος φιλανθρωπία δεν αφήνει άλλο τους μαθητές Του, μέσα στην αγωνία και τον φόβο και αφού τους άγγιξε τους είπε να σηκωθούν και να μην φοβούνται, γιατί θα είναι μαζί τους, μέχρι το Θείο Πάθος Του, όπως και πρώτα δηλαδή με το ταπεινό σχήμα ενός απλού ανθρώπου, γιατί ο Κύριος ήταν «άνθρωπος το φαινόμενον αλλά Θεός το κρυπτόμενον». Ακόμη τους είπε να μην πουν σε κανένα το θείο αυτό γεγονός που έζησαν, μέχρι να αναστηθεί εκ νεκρώ.

Γιατί όμως ο Κύριος διάλεξε, αυτή την χρονική στιγμή, δηλαδή λίγο πριν από τα Άγια Πάθη Του για να δείξει στους Μαθητές Του, μία αμυδρή ακτίνα της Θείας μεγαλειότητος και δόξης Του; Την απάντηση δίνει πολύ εύστοχα το κοντάκιο της εορτής: «Επί του όρους μετεμορφώθης Χριστέ ο Θεός» μπροστά στους μαθητές σου «ίνα όταν σε ίδωσι σταυρούμενον, το μεν πάθος νοήσωσιν εκούσιον, τω δε κόσμω κηρύξωσιν ότι σύ υπάρχεις αληθώς, του πατρός το απαύγασμα». Δηλαδή όταν σε δουν οι μαθητές επάνω στο Σταυρό, γυμνό και καταματωμένο με τον ακάνθινο στέφανο να υποφέρεις και να πεθαίνεις για τη σωτηρία του κόσμου, να μη δειλιάσουν, αλλά να καταλάβουν πως το Πάθος Σου το υπέμεινες επειδή το ήθελες, εκούσια και όχι από αδυναμία, αφού είσαι ο παντοδύναμος Υιός του Θεού που γεμάτος αγάπη για το ξεπεσμένο πλάσμα Σου κατέβηκες στη γη, για να μας ελευθερώσεις από τα δεσμά της αμαρτίας. Έτσι όταν σε δουν, μετά την Ανάσταση ένδοξο Νικητή του θανάτου, να κηρύξουν σε όλο τον κόσμο ότι Εσύ είσαι ο ομοούσιος Υιός του Θεού, ο Σωτήρας της ανθρωπότητας. Αυτός ήταν ο σκοπός που έγινε η Μεταμόρφωση. Εδώ πρέπει να πούμε, ότι η λαμπρή ακτινοβολία του Θείου ακτίστου φωτός, που παρουσίασε το σώμα του Κυρίου κατά την Μεταμόσφωση και είδαν οι Απόστολοι, αφού διανοίχτηκαν με τη δύναμη του Αγίου Πνεύματος τα ψυχικά μάτια τους, σύμφωνα με την Ορθόδοξη Θεολογία είναι η άκτιστη Ενέργεια του Θεού και όχι η επίσης άκτιστη Ουσία του Θεού, που για όλα τα κτίσματα, ακόμα και τους Αγίους Αγγέλους είναι παντελώς ακατάλυπτη και αόρατη. Η Θεία αυτή Ενέργεια του Θεού, είναι που χαριτώνει και αγιάζει την ανθρώπινη φύση και μπορούμε να τη δούμε με τους πνευματικούς οφθαλμούς μας. Φυσικά για να φτάσουμε σε αυτό το ύψος της Θεώσεως, πρέπει να κάνουμε σκληρό αγώνα για την κάθαρση της ψυχής μας από τα αμαρτωλά πάθη αφού «οι καθαροί τη καρδία, τον Θεόν όψονται» ( Ματθ. ε΄ 8 ). Αυτό εξάλλου συμβολίζει και η ανάβαση στο όρος Θαβώρ που έκαναν οι μαθητές για να δουν τη Θεία δόξα του Ιησού.

Εμείς αν τηρήσουμε τις εντολές Του, με τη Βοήθεια της Θείας Χάριτος και του προσωπικού μας αγώνα, θα μπορέσουμε αν όχι στη διάρκεια αυτής της πρόσκαιρης ζωής, αλλά οπωσδήποτε στην άλλη, άφθαρτη και αιώνια ζωή, που δε θα βλέπουμε τον Θεό «δι εσόπτρου εν αινίγματι» ( Α΄ Κορ. ιγ΄ 12 ) δηλαδή σαν μέσα από μεταλλικό καθρέπτη θαμπά και ατελή ώστε να μας μένουν πολλά αινίγματα, που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε, αλλά «πρόσωπον προς πρόσωπον» ( Α΄ Κορ. ιγ΄ 12 ) και «καθώς έστι» ( Α΄ Ιωαν. γ΄ 2 ). Αυτό βέβαια θα γίνει αφού θα έχουμε απαλλαγεί από το φθαρτό περικάλυμμα της σαρκός, που θα έχει αποπνευματισθεί ώστε να μπορεί εύκολα, όσο φυσικά αντέχει η πεπερασμένη φύση μας, να βλέπει το Θείο μεγαλείο και να μυήται στη γνώση του άπειρου και υπερτέλειου Θεού.

Το άρθρο είναι του Γεωργίου Ραυτόπουλου Θεολόγου και είχε δημοσιευτεί στην εφημερίδα «Μεσολογγίτικα Χρονικά»
Πηγή: http://nektarios-gr.blogspot.com/2008/08/blog-post_06.html

8η Εθελοντική Δράση Καθαρισμού Πάρκων-Δασών Δήμου Πεντέλης

Παραθέτουμε ενημέρωση που λάβαμε από το Δήμο Πεντέλης σχετικά με τις συντονισμένες δράσεις καθαρισμού των πάρκων και δασών της περιοχής. Αυτή τη φορά σειρά παίρνει το δάσος του νοσοκομείου Παπαδημητρίου. Αναλυτικά:

1. Σας γνωρίζουμε ότι, ο Δήμος Πεντέλης σε συνεργασία με το ραδιοτηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΙ, το Νοσοκομείο «Σισμανόγλειο» και σε συνέχεια των περιβαλλοντικών του δράσεων ανά δεκαπενθήμερο, θα υλοποιήσει το ΣΑΒΒΑΤΟ 23 ΙΟΥΛΙΟΥ 2011 από ώρας 09:00, την 8Η εθελοντική δράση καθαρισμού – αποψίλωσης δασυλλίων στο δάσος του νοσοκομείου Παπαδημητρίου (παράρτημα Σισμανογλείου) στη Δημοτική Κοινότητα Μελισσίων.
2. Η οργάνωση της όλης δράσης η οποία θα είναι ευθύνη του Δήμου Πεντέλης, καθορίζεται όπως παρακάτω:
α. Συμμετοχή και των τριών (3) Δημοτικών Κοινοτήτων Πεντέλης, Ν.Πεντέλης, Μελισσίων.
β. Αποστολή προσκλήσεων για τη συμμετοχή σε όλες τις εθελοντικές οργανώσεις και τους συλλόγους της ζώνης ευθύνης του Δήμου μας.
γ. Προετοιμασία, χρησιμοποίηση του Τεχνολογικού και μηχανολογικού εξοπλισμού και των τριών Δημοτικών Κοινοτήτων (χορτοκοπτικά , αλυσοπρίονα ,συρμάτινες σκούπες, σακκούλες κ.λ.π.)
δ. Καθαριότητα χώρου, διάθεση πλαστικών σακούλων με μέριμνα της υπηρεσίας Καθαριότητας και υπηρεσίας Πρασίνου της Δημοτικής Κοινότητας Μελισσίων.
ε. Εξασφάλιση χορηγιών για τη δράση με μέριμνα του γραφείου Δημοσίων Σχέσεων του Δήμου.
3. Το Δασαρχείο Πεντέλης στο οποίο κοινοποιείται το παρόν παρακαλείται για την ενημέρωσή του και τον έλεγχο της δράσης κατά κρίσιν του.
4. Κεντρική συντονιστική σύσκεψη για τη δράση στην οποία παρακαλούνται να συμμετάσχουν οι εκπρόσωποι των φορέων που θα συμμετάσχουν την Τετάρτη 20 Ιουλίου 2011 και ώρα 12:00 στην έδρα του Δήμου Πεντέλης. (Καλαμβόκη 2α Μελίσσια).
5. Πληροφορίες - συμμετοχές στο τηλέφωνο: 213 20 50018, ή ηλεκτρονικά στα: pentelipress@0142.syzefxis.gov.gr / www.penteli.gov.gr
pentelimayor.dsk@gmail.com / www.stergiou-kapsalis.gr
6. Η ενεργή συμμετοχή σας στο έργο του Δήμου μας, μας δίνει ελπίδα και δύναμη να συνεχίσουμε τους αγώνες μας και να στηρίξουμε τα μνημεία Υγείας της περιοχής μας.

Ο Δήμαρχος Πεντέλης
Δημήτριος Στεργίου – Καψάλης

Παρέμβαση για την πλατεία Σεφέρη (28ης Οκτωβρίου)

Η κυρία Κουντουριώτη Κωνσταντίνα, τέως Πρόεδρος και μέλος του Συλλόγου μας, επισημαίνει με επιστολή της προς την αρμόδια υπηρεσία του Δήμου μερικά προβλήματα που εντόπισε στην πλατεία Σεφέρη (28ης Οκτωβρίου). Στην επιστολή της αναφέρει τα παρακάτω:

"1. Έχουν κοπεί τα λάστιχα του αυτόματου ποτίσματος με αποτέλεσμα να μην ποτίζεται το πράσινο της πλατείας.

2. Δυστυχώς η βία των νέων, καταστρέφει ότι βρίσκει, χωρίς να σκέπτεται ότι οι γονείς τους θα τα πληρώνουν , γιατί το λέω αυτό, καταστρέφουν τα παγκάκια, που πάει ο κόσμος μια βόλτα με τα παιδάκια στην παιδική χαρά.



3. Το σιντριβάνι δεν λειτουργεί, θα πρέπει και να καθαριστεί.

4. Είναι έτοιμος ο χώρος για την υπογειοποίηση της κολώνας της ΔΕΗ από τον Φεβρουάριο και ακόμα δεν έχει μεταφερθεί, ώστε να φυτευτεί με δένδρα.

Ένα άλλο θέμα είναι ο καθαρισμός της Αναπαύσεως από τα χόρτα, είναι ένας κεντρικός δρόμος των Βριλησσίων και είναι η βιτρίνα μας, όταν μάλιστα έρχεται κανείς από τα Μελίσσια, η διαφορά είναι ολοφάνερη.

Επίσης τα χωματουργικά υλικά από την είσοδο των Άνω Βριλησσίων, θα μπορούσατε να τα μεταφέρετε στην ναυτική βάση από την Αναπαύσεως, στο σημείο που έχετε τους άδειους κάδους των σκουπιδιών, να φυτευτεί ο χώρος περιμετρικά, έως ότου αποφασίσετε τι θα κάνετε τον χώρο.

Φροντίστε να γεμίσει η δεξαμενή με νερό, ώστε να αρχίσουμε το πότισμα και να μείνει η βάνα ανοικτή, για να μην είναι απαραίτητη η παρουσία των παιδιών του Δήμου για να την ανοίγουν ή να την κλείνουν.

Σας ευχαριστώ και σας εύχομαι καλό καλοκαίρι, χωρίς φωτιές και προβλήματα."

7ος Εθελοντικός Καθαρισμός

Τα δάση μας χρειάζονται όσο τα χρειαζόμαστε κι εμείς!

Συμμετοχή του Γιώργου Δούκογλου στους Special Olympics

Με χαρά ενημερωθήκαμε από την κ. Ολυμπία Παπαθανασίου, Δασκάλα του Τμήματος Ένταξης στο 6ο ΔΣ Βριλησσίων, για το διαφημιστικό σποτάκι όπου πρωταγωνιστεί το τρίτο από τα πέντε της παιδιά, ο Γιώργος Δούκογλου, που είναι αθλητής των Special Olympics.

Ο Γιώργος, με διακρίσεις στην κολύμβηση, φέτος στους Special Olympics που διοργανώθηκαν στην Αθήνα από τις 25 Ιουνίου έως τις 4 Ιουλίου, συμμετείχε στο τένις όπου κατέλαβε την 4η θέση.


Αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι ο αδελφός του Γιώργου, ο Αλέξανδρος, είναι μέλος του σκακιστικού αθλητικού τμήματος του συλλόγου, που είχε μάλιστα και τις πρόσφατες επιτυχίες στα σκακιστικά σχολικά πρωταθλήματα.

Εκδηλώσεις στο θέατρο Αλίκη Βουγιουκλάκη 25-26 Ιουνίου

Ένα όμορφο πολιτιστικό Σαββατοκύριακο στα Άνω Βριλήσσια για όσους δεν έχουν... δραπετεύσει ακόμα προς θερινούς προορισμούς!

Σάββατο 25/6/2011 [20:30]

Ομάδα Μοντέρνων & Latin Χορών Πνευμ. Κέντρου

Διδασκαλία - Σκηνοθεσία - Χορογραφία: Αγγελική Δίκη

Κυριακή 26/06/2011 [20:30]

Θεατρική παράσταση από το 2ο Γυμνάσιο Βριλησσίων

“To Mεγάλο μας Τσίρκο”

Διαχείριση αποριμμάτων

Τα σκουπίδια και η διαχείριση των απορριμμάτων είναι ένα από τα πλέον φλέγοντα θέματα που αφορά τον τρόπο και την ποιότητα της ζωής μας.

-Θλιβερές συγκρίσεις
Η ανατολική Ευρώπη και η Ελλάδα, έχει την κακή συνήθεια να θάβει τα σκουπίδια σε χωματερές. Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Eurostat, το 77% των οικιακών απορριμμάτων στη χώρα μας καταλήγουν σε ΧΥΤΑ, τη στιγμή που το αντίστοιχο ποσοστό στη Γαλλία είναι 36%, στο Βέλγιο 5% και στη Γερμανία μόλις 1%. Στη Σουηδία συγκεκριμένα στοιχεία του 2007 δείχνουν ότι σχεδόν μηδενίστηκε η ταφή των απορριμμάτων, ενώ παράλληλα, αυξήθηκε σε ποσοστό 46% η παραγωγή ενέργειας από αυτά, σε ποσοστό 12% η διαδικασία κομποστοποίησης και σε ποσοστό 36% η ανακύκλωση. Η ανακύκλωση στην Ελλάδα σύμφωνα με δηλώσεις της τέως Υπ.Περιβάλλοντος κ.Μπιρμπίλη βρίσκεται στο 14% και όχι στο 21%, αποδίδοντας τη διαφορά σε... δημιουργική λογιστική εκ μέρους του πρώην ΥΠΕ ΧΩΔΕ.

-Ανακύκλωση - Κομποστοποίηση
Οι βορειοευρωπαϊκές χώρες έχουν εντυπωσιακές επιδόσεις στην ανακύκλωση και κομποστοποίηση των οικιακών απορριμμάτων τους. Το «χρυσό» στη σωστή διαχείριση απορριμμάτων παίρνει η Αυστρία, όπου το 70% των σκουπιδιών ανακυκλώνεται ή κομποστοποιείται. Ακολουθεί η Γερμανία (65%), η Ολλανδία (60%) και το Βέλγιο (59%). Τα υψηλότερα ποσοστά στην ανακύκλωση έχει η Γερμανία (48% των απορριμμάτων ανακυκλώνεται) και στην κομποστοποίηση η Αυστρία (40%). Η Ευρώπη, πάντως, εξακολουθεί να τηρεί διστακτική στάση απέναντι στην καύση απορριμμάτων.

Στην Ευρωπαϊκή Eνωση, πετάμε όλο και περισσότερα απορρίμματα κάθε χρόνο. Μεταξύ 1995 και 1998, η ποσότητα των σκουπιδιών που δημιουργήσαμε αυξήθηκε κατά 15%. Εάν συνεχίσουμε με τους ίδιους ρυθμούς παραγωγής απορριμμάτων, έως το 2020, θα πετάμε πιθανώς 45% περισσότερα σκουπίδια από το 1995. Στην Ελλάδα, μόνο στο ΧΥΤΑ (Χώρος Υγειονομικής Ταφής Απορριμμάτων) Aνω Λιοσίων καταλήγουν καθημερινά 5.500 τόνοι απορριμμάτων, ενώ τα προγράμματα ανακύκλωσης έχουν καθυστερήσει σε όλη τη χώρα. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει εκδώσει οδηγία (31/1999) όπου καθορίζει πως τα οργανικά στοιχεία των απορριμμάτων μας πρέπει να πηγαίνουν για κομποστοποίηση χωρίς να καθορίζει τον τρόπο και τη μέθοδο της κομποστοποίησης που πρέπει να επιλεγεί. Η χώρα μας όμως, με Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ 29407/3508/16-12-2002 ) εναρμονίστηκε με την κοινοτική οδηγία θέτοντας ως ποσοτικούς στόχους τη μείωση στα βιοαποικοδομήσιμα απόβλητα κατά 25%, 50% και 65%, σε σχέση με το 1995, μέχρι της 16 Ιουλίου 2010, το 2013 και το 2020 αντίστοιχα.

-Οικιακή κομποστοποίηση
Η οικιακή κομποστοποίηση είναι η πιο εύκολη και οικονομική λύση και για τους Δήμους. Στην Ευρώπη υπάρχει ένα μεγάλο ρεύμα κατευθυνόμενο προς την οικιακή κομποστοποίηση, η οποία μάλιστα δεν έρχεται σε αντίθεση με καμία άλλη μέθοδο που μπορεί ενδεχομένως να εφαρμόζει ο εκάστοτε δήμος. Ο κύριος Φίλιππος Κυρκίτσος, πρόεδρος της οικολογικής εταιρείας ανακύκλωσης και διδάκτωρ περιβαλλοντολόγος επισημαίνει πως τα οργανικά αποτελούν το 40% με 60% των σκουπιδιών μας κατά βάρος και από το 40% κατ' ελάχιστο, το 80% μπορούμε να το βάλουμε στον δικό μας κάδο. Με τον τρόπο αυτό, το κάθε νοικοκυριό μπορεί να διαχειριστεί μόνο του το 1/3 των σκουπιδιών του. Eτσι ο δήμος θα μαζεύει και θα θάβει λιγότερα απορρίμματα με σημαντική μείωση του κόστους συλλογής, μεταφοράς και τελικής διάθεσης των απορριμμάτων, αυξάνοντας παράλληλα τον χρόνο ζωής των ΧΥΤΑ. Παράλληλα παράγουμε κομπόστ καλής ποιότητας βελτιώνοντας την ποιότητα του κήπου και των φυτών μας, προστατεύουμε το περιβάλλον και κυρίως αποδεικνύουμε έμπρακτα, πως εκτός από κύριοι υπαίτιοι του προβλήματος, μπορούμε να αποτελέσουμε και μέρος της λύσης του. Οι δήμοι στα πλαίσια της μείωσης του όγκου απορριμμάτων μπορούν να προμηθεύσουν τα σπίτια των κατοίκων τους με ανάλογους κάδους, με την υποχρέωση να τους χρησιμοποιούν.

-Οι δήμοι που έκαναν κάποια βήματα προόδου
Tο πρώτο πιλοτικό πρόγραμμα έγινε στο Μαρούσι με την τοποθέτηση 11 κάδων οι οποίοι λειτουργούν θαυμάσια. Εν συνεχεία, ένα αξιόλογο πιλοτικό πρόγραμμα έγινε στο δήμο Ελευσίνας με την τοποθέτηση 60 κάδων όπου ο δήμος πλήρωσε το συνολικό κόστος της αγοράς τους.
Αντίστοιχο πρόγραμμα έχει ακολουθήσει και ο δήμος Άνοιξης, επιδοτώντας το 50% του κόστους. Η οικολογική εταιρεία ανακύκλωσης εκπαιδεύει προσωπικό των δήμων για να μπορέσουν με τη σειρά τους να ενθαρρύνουν τους πολίτες προς αυτήν την κατεύθυνση.

Δυσλεξία στην ξένη γλώσσα: Μαθησιακές δυσκολίες και εκμάθηση της Αγγλικής γλώσσας

Επιστημονικό άρθρο της Νίκης Ηλιοπούλου,
Certified Instructor in Teaching Children with Dyslexia, Cambridge, USA

Η δυσλεξία είναι μια ειδική μαθησιακή δυσκολία που απαιτεί κατάλληλη και άμεση παρέμβαση. Όταν αυτή η παρέμβαση παρέχεται, οι μαθητές μπορούν να διευκολυνθούν στη διαδικασία της μάθησης. Αυτό ισχύει τόσο για τη μητρική όσο και για τις ξένες γλώσσες.

Οι ακόλουθες βασικές αρχές είναι θεμελιώδεις (Stowe, 2009):

• Οι μαθητές με δυσλεξία και μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να μάθουν και να γίνουν πολύ επιτυχημένοι στη ζωή
• Ποτέ δεν είναι αργά, για κατάλληλη παρέμβαση
• Ειδικές δεξιότητες συνυπάρχουν ως μέρος αυτής της ειδικής μαθησιακής δυσκολίας - σημαντικό είναι να μην εκλαμβάνονται ως αδυναμία αλλά να αποτελούν σημείο στήριξης κατά τη διαδικασία της μάθησης.


Η δυσλεξία επηρρεάζει την ικανότητα του ατόμου να διαχειριστεί τη γλώσσα, είτε σε προφορικό επίπεδο είτε σε γραπτό, έχοντας δυσκολίες στην κατανόηση, στην ανάκλιση και οργάνωση πληροφοριών, καθώς και στη χρήση λεκτικών συμβόλων. Εξαιτίας αυτού, πολλές βασικές δεξιότητες μπορεί να επηρεαστούν, ειδικά η ανάγνωση και η γραφή, η ορθογραφία και ο τρόπος γραφής. Πιο συγκεκριμένα, τα σημεία εκείνα στα οποία παρουσιάζονται προβλήματα είναι συνήθως αυτά στα οποία η ελληνική γλώσσα παρουσιάζει ιδιαιτερότητες (Πόρποδας, 1993) στη γραφή και τη σύνταξη, εν συγκρίσει με τις σύγχρονες ευρωπαϊκές γλώσσες, και πιο συγκεκριμένα με την Αγγλική, στην οποία και θα γίνει αναφορά, ως πρώτη ξένη γλώσσα στη χώρα μας.

Η ελληνική γλώσσα έχει σε μεγάλο βαθμό φωνητική γραφή, με την ιδιομορφία οτι κάποιοι φθόγγοι παρουσιάζονται με διαφορετικά γράμματα, ενώ η Αγγλική είναι μόνο εν μέρει φωνητική (Πόρποδας, 1993).
Επιπλέον, ένα ακόμα σημείο στο οποίο αξίζει να γίνει αναφορά ειναι διαφορές στη γραμματική και συντακτική δομή, όπου στη γλώσσα μας το ρήμα αποτελεί το κεντρικό στοιχείο της πρότασης γύρω από το οποίο στρέφονται τα υπόλοιπα μέρη του λόγου. Αντίθετα, η αγγλική γλώσσα έχει αδύνατο ρήμα που στηρίζεται πάντα στην προσωπική αντωνυμία.
Πρόβλημα υπάρχει επίσης και με τις προθέσεις όπου στην ελληνική γλώσσα δεν ξεχωρίζουν στάση ή κίνηση, τόπο ή κατεύθυνση. Αντίθετα, στα αγγλικά τα παραπάνω αποδίδονται με διαφορετικές προθέσεις. Μια από τις συνέπειες των διαφορών αυτών ειναι πως, αυθόρμητα, πολλές φορές ο μαθητής προσπαθεί να μεταφέρει δομές της ελληνικής γλώσσας στην αγγλική. Υπάρχουν πολλές ακόμα ιδιαιτερότητες -και είναι γνωστές στους διδάσκοντες της Αγγλικής γλώσσας-, οι οποίες δεν κρίνεται σκόπιμο να αναφερθούν εδώ, αλλά είναι υψίστης σημασίας κατά τη διδασκαλία της. Όσον αφορά τις μεθόδους διδασκαλίας- Ακουστική -γλωσσική μέθοδος, Οπτικόακουστική μέθοδος, Γνωστική Θεωρία της Μάθησης (Chomsky) – υπάρχει ένας πλουραλισμός μεθόδων (Πόρποδας, 1993) συναφής με τις εκάστοτε καταστάσεις. Σύμφωνα με έρευνες, ο τρόπος μάθησης και η εφαρμογή της κατάλληλης μεθόδου εξαρτώνται από ποικίλους παράγοντες. Η διδασκαλία της αγγλικής γλώσσας, ιδιαίτερα σε δυσλεκτικούς μαθητές και γενικά σε μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες, νοείται αποτελεσματική μόνο με συγκερασμό δομικών ασκήσεων, στηρίγματα οπτικών ερεθισμάτων και χρήση γλωσσικών κανόνων (Πόρποδας, 1993).

Δεν είναι απαραίτητο να παρουσιαστούν δυσκολίες στην αγγλική γλώσσα στους μαθητές που έχουν δυσλεξία στη μητρική τους γλώσσα, παρ’όλα αυτά είναι συχνό φαινόμενο. Επιπλέον, κάποιες φορές η δυσλεξία ανακαλύπτεται λόγω ανεξήγητων δυσκολιών που παρουσιάζει ο μαθητής στα αγγλικά.
Τέλος, σκόπιμο θα είναι να αναφερθούν μερικά χαρακτηριστικά της δυσλεξίας στα αγγλικά:
α) Προβλήματα στην ακουστική σύλληψη και διάκριση
β)Προβλήματα στην οπτική σύλληψη και συγκράτηση στην μακροπρόθεσμη μνήμη
γ) προβλήματα στην ανάγνωση κα γραφή
δ) προβλήματα στον προσανατολισμό στο χώρο (laterality)

Ως συμπέρασμα, ο βαθμός της παρέμβασης που απαιτείται εξαρτάται από:

• Το βαθμό της μαθησιακής δυσκολίας που έχει ο μαθητής
• Το πόσες ακαδημαϊκές πτυχές επηρρεάζονται από τη δυσκολία
• Τα συναισθηματικά και συμπεριφοριστικά ζητήματα που επηρρεάζουν το μαθητή

Οι περισσότεροι μαθητές με δυσλεξία έχουν ανάγκη κάποιου είδους παρέμβασης στην αγγλική γλώσσα. Οι περισσότεροι απ’αυτούς είναι ευφυείς αλλά δεν θα μπορέσουν να αποδώσουν το μέγιστο των ικανοτήτων τους, εκτός εάν χρησιμοποιήσουμε στρατηγικές ανταμοιβής που θα τους επιτρέψουν να αξιοποιήσουν την πραγματική νοητική δυναμική τους. Αυτοί οι μαθητές χρειάζεται να δουλέψουν με το δικό τους ρυθμό αξιοποιώντας τις ισχυρές προσαρμοστικές τους ικανότητες προκειμένου να βελτιώσουν τις αδυναμίες τους. Οι περισσότεροι μαθητές με δυσλεξία ή κάποια μορφή μαθησιακής δυσκολίας έχουν γευθεί την αποτυχία σε μαθησιακό επίπεδο και συνεπώς έχουν μεγάλες ανασφάλειες ως προς την ικανότητά τους να επιτύχουν. Παρ’όλα αυτά είναι διατεθειμένοι να δουλέψουν πολύ σκληρά, ειδικά σε ένα καλοσχεδιασμένο πρόγραμμα υποστήριξης.

Η διδασκαλία σε μαθητές με δυσλεξία μπορεί να είναι μια συναρπαστική εμπειρία, η οποία προσφέρει ηθική ανταμοιβή στον διδάσκοντα. Μαθητές με δυσλεξία κάθε ηλικίας, από βρέφη ως ενήλικες, μπορούν να μάθουν αν τους παρασχεθεί η κατάλληλη παρέμβαση, χρησιμοποιώντας τα ταλέντα τους και αξιοποιώντας τις δυνατότητές τους στο έπακρον.


Βιογραφία:
Η Νίκη Ηλιοπούλου βρίσκεται εργάζεται στην Διπλωματική της εργασία για την ολοκλήρωση των μεταπτυχιακών της σπουδών, στον τομέα της Εφαρμοσμένης Γλωσσολογίας του Ελληνοαμερικανικού Πανεπιστημίου στην Ελλάδα (Hellenic American University). Εργάζεται ως καθηγήτρια Αγγλικών για πάνω από 12 χρόνια και ως εξετάστρια για τις εξετάσεις του Πανεπιστημίου Michigan (ECCE&ECPE) τα τελευταία 8. Έχει λάβει ειδική εκπαίδευση πάνω στις μαθησιακές δυσκολίες και πιστοποίηση στην Διδασκαλία μαθητών με Δυσλεξία (Teaching of children with Dyslexia, Bradford, J., Cambridge, USA).

Επικοινωνία: niliopoulou@hotmail.com

Βιβλιογραφία:
Montgomery, D. (1997) Developmental Spelling. Learning Difficulties Research Project : Essex
Πόρποδας, Κ. Δ. (1993) Δυσλεξία. Πανεπιστήμιο Πατρών, Σχολή Ανθρωπιστικών και Κοινωνικών Επιστημών
Stowe, C. (2009) How to Reach and Teach Children and Teens with Dyslexia. Jossey Bass

Δράση του Συλλόγου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος

Ο Σύλλογός μας την Κυριακή 5 Ιουνίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος,
συμμετείχε στη δράση του Δήμου Βριλησσίων για καθαρισμό του Δάσους Θεοκλήτου και του Πάρκου στην πρώην Ναυτική Βάση.

Καθαρισμός του Δάσους "Θεοκλήτου"

Την Κυριακή 5 Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, ο Σύλλογος μας συμμετέχει στη δράση του Δήμου Βριλησσίων για καθαρισμό του Δάσους "Θεοκλήτου".
Σημείο συνάντησης το πυροφυλάκιο στην κορυφή του λόφου μας στις 9:00 το πρωί.
Θα υπάρχει υπεύθυνος του Δήμου για συντονισμό των εθελοντών.
Φορέστε δροσερά ρούχα, καπέλο και κλειστά παπούτσια και ελάτε όλοι μαζί να βοηθήσουμε.

Πρόγραμμα εκδηλώσεων Ιουνίου του ΠΑΟΔΗΒ

Ενδιαφέρουσες αθλητικές δραστηριότητες για μικρούς και μεγάλους προγραμμάτισε ο Πολιτιστικός & Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου μας για τον Ιούνιο. Συγκεκριμένα το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

• Εκδήλωση ρυθμικής γυμναστικής (Σάββατο 4 Ιουνίου ώρα 19:00) στο κλειστό γυμναστήριο Βριλησσίων.
• Τουρνουά πινγκ-πονγκ (Κυριακή 5 Ιουνίου ώρα 10:00) στο στέκι νεολαίας Βριλησσίων, Ολύμπου & Φλωρίνης.
• Εκδήλωση ενόργανης γυμναστικής (Σάββατο 11 Ιουνίου ώρα 19:00) στο κλειστό γυμναστήριο Βριλησσίων.

Για περισσότερες πληροφορίες:
Π.Α.Ο.ΔΗ.Β. - Ολυμπιονικών & Σπ.Λούη, Βριλήσσια, 152 35
Τηλ. 210 8101510 | Φαξ: 2108101511 | Email: kleistob@otenet.gr

MME και εθνική εικόνα στην ώρα της οικονομικής κρίσης

Η περίοδος που άρχισε από τον Οκτώβριο του 2009 και βρίσκεται σήμερα σε εξέλιξη αποτελεί για την Ελλάδα μία από τις πιο ταραγμένες και επώδυνες των τελευταίων δεκαετιών. Η μάχη που δίνει η κυβέρνηση είναι κατά μείζονα λόγο οικονομική και πολιτική. Έχει, όμως, ταυτόχρονα και επικοινωνιακή διάσταση. Και αυτό γιατί εδώ περισσότερο από 1,5 χρόνο η χώρα μας βρίσκεται σχεδόν καθημερινά στο επίκεντρο της προσοχής των διεθνών ΜΜΕ, τα οποία δε χάνουν ευκαιρία να κατακρίνουν τα κακώς κείμενα της ελληνικής κοινωνίας και να επεξεργάζονται διάφορα σενάρια για το μέλλον της οικονομίας.

Το Ελληνικό Ίδρυμα Ευρωπαϊκής και Εξωτερικής Πολιτικής (ΕΛΙΑΜΕΠ) και η Ένωση Ακολούθων Τύπου (ΕΝΑΤ) διοργανώνουν συζήτηση με θέμα: "MME και εθνική εικόνα στην ώρα της οικονομικής κρίσης" με ομιλητές τους κ.κ. Γιάννη Στουρνάρα, Καθηγητή Οικονομικών Πανεπιστημίου Αθηνών, Γενικό Δ/ντή του Ιδρύματος Οικονομικών και Βιομηχανικών Ερευνών (ΙΟΒΕ), Martin Knapp, Γενικό Δ/ντή του Ελληνογερμανικού Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου, Μαρία Χούκλη, Δημοσιογράφο, Αλεξία Κεφαλά, Δημοσιογράφο, Ανταποκρίτρια ξένου Τύπου, Γιώργο Τζογόπουλο, Ερευνητή ΕΛΙΑΜΕΠ, Μεταδιδακτορικό υπότροφο Ιδρύματος Μποδοσάκη. Τη συζήτηση θα συντονίσει ο Κώστας Μαυροειδής, Πρόεδρος της Ένωσης Ακολούθων Τύπου.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 31 Μαΐου 2011 και ώρα 13.00 στο Κέντρο Τύπου της Γενικής Γραμματείας Επικοινωνίας- Γενικής Γραμματείας Ενημέρωσης, Φραγκούδη 11 & Αλεξ. Πάντου, Καλλιθέα (όπισθεν Παντείου).

Προβολή GOLFLAND? στο Πάντειο

Τη Δευτέρα 30 Μαΐου, στις 7:30μμ θα γίνει η κεντρική προβολή του ντοκιμαντέρ GOLFLAND? της Νέλλης Ψαρρού στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, αμφιθέατρο Καράγιωργα. Θα ακολουθήσει συζήτηση παρουσία της δημιουργού αλλά και μια μικρή εισήγηση από τον υποψήφιο διδάκτορα στο τμήμα Κοινωνιολογίας του Παν/μίου Κρήτης Μιχάλη Νικολακάκη σχετικά με το θέμα της τουριστικής ανάπτυξης την περίοδο 1950-1974 στην Ελλάδα.

Golfland? - trailer from dimitris meletis on Vimeo.

Το μήνυμα της δημιουργού:

Αγαπητοί Φίλοι,

Ύστερα από 2 χρόνια εθελοντικής εργασίας, αν και με αυστηρά κριτήρια επαγγελματισμού, εγώ και οι λίγοι συνεργάτες έχουμε ξεκινήσει τις πρώτες προβολές του στο κοινό. Το κίνητρό μας γι αυτή τη δουλειά υπήρξε η ενημέρωση του κόσμου, για ένα θέμα εξαιρετικά καίριο και προκλητικό, για το οποίο δυστυχώς λίγοι συμπολίτες μας γνωρίζουν - αυτό το κενό ενημέρωσης θέλαμε να καλύψουμε. Δυστυχώς, όταν το ξεκινήσαμε δεν προβλέπαμε πόσο επίκαιρο θα ήταν κατά τη στιγμή της ολοκλήρωσής του. Και λέω δυστυχώς γιατί, παρόλο που κάθε δημιουργός θέλει την επικαιρότητα του έργου του, η επικαιρότητα αυτή αφορά το συντονισμένο ξεπούλημα του τόπου μας, και αυτό δεν μας ευχαριστεί καθόλου. Με απλά λόγια, το Μνημόνιο -ως ευκαιρία να "περάσουν" πολιτικές που ως τώρα δεν πέρναγαν- περιλαμβάνει 2 σκέλη: το ένα αφορά τις εργατικές κατακτήσεις και το άλλο τη δημόσια περιουσία. Η δική μας δουλειά αναφέρεται (παρεμπιπτόντως) στο δεύτερο σκέλος.

Θέλω να σας προσκαλέσω να παραβρεθείτε στην τελευταία γι αυτή τη σεζόν και κεντρική προβολη του ντοκιμαντέρ στην Αθήνα. Θα σας ζητήσω, πέρα από το να προωθήσετε αυτή την εκδήλωση και σε άλλους, αν φυσικά το επιθυμείτε, τη φυσική σας παρουσία σε αυτή την εκδήλωση (για όσους ειστε Αθήνα), για πολλούς λόγους που δεν μπορώ να εξηγήσω εδώ τώρα. Πάντως, σας υπόσχομαι μια δημιουργική βραδιά ενημέρωσης.

Εγώ και οι συνεργάτες μου χρειαζόμαστε τη στήριξή σας.

Νέλλη Ψαρρού

Έκθεση Φωτογραφίας

Ο Κωνσταντίνος Γιαβής παρουσιάζει στον πολυχώρο Bluck Duck (Χρήστου Λαδά 9Α, Αθήνα) την πρώτη του ατομική έκθεση φωτογραφίας με τίτλο Urban Paths. Τα εγκαίνια θα γίνουν την Τετάρτη 15 Ιουνίου 2011 και ώρα 20:00. Η έκθεση θα διαρκέσει μέχρι την Πέμπτη 23 Ιουνίου 2011.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα http://www.blackduck.gr/ ή να επικοινωνήσετε με τον ίδιο στο 6946 208 819.

Ποδηλατικός Γύρος Υγείας στις 29 Μαΐου

Διεθνής ημέρα μουσείων στο Ίδρυμα Ευγενίδου

To Ίδρυμα Ευγενίδου συμμετέχει στον εορτασμό της Διεθνούς Ημέρας Μουσείων την Τετάρτη 18 Μαΐου 2011 προτείνοντας μια σειρά από πολύ ενδιαφέρουσες δραστηριότητες:

- Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο
Παραστάσεις με ελεύθερη είσοδο για το κοινό:
Ώρα 15:30: Ο θάνατος των άστρων
Ώρα 16:30 Τα Μυστήρια του Νείλου
Η διάθεση των δελτίων εισόδου και για τις δύο παραστάσεις θα ξεκινήσει
στις 14:30 και έως εξαντλήσεως των θέσεων με σειρά προτεραιότητας

- Διαδραστική Έκθεση Επιστήμης και Τεχνολογίας
Ελεύθερη είσοδος για το κοινό ώρες 14:00 - 17:00 (τελευταία προτεινόμενη
είσοδος ώρα 16:00)
Η διάθεση των δελτίων εισόδου θα ξεκινήσει στις 13:00 και έως
εξαντλήσεως των θέσεων, με σειρά προτεραιότητας.

- Βιβλιοθήκη
Ελεύθερη ξενάγηση στη Βιβλιοθήκη
Ώρες 09:00-13:00 Ξεναγήσεις ανά μία ώρα
Η διάθεση των δελτίων προτεραιότητας θα αρχίσει από τις 8:30 π.μ.
και έως εξαντλήσεως των θέσεων

- Φωτογραφική Έκθεση
στους Ισόγειους χώρους του Ιδρύματος Ευγενίδου με τίτλο:
Ο κόσμος της Αρχαίας Αιγύπτου: Εικόνες από τη Μόνιμη Συλλογή
του Εθνικού Αρχαιολογικού Μουσείου Αθηνών
Ελεύθερη είσοδος ώρες 10:00 - 21:30




ΙΔΡΥΜΑ ΕΥΓΕΝΙΔΟΥ
Λεωφόρος Συγγρού 387, Π. Φάληρο, είσοδος από οδό Πεντέλης 11

Αρτηριακή Υπέρταση

Επιστημονικό άρθρο του Δημητρίου Γ. Τζαμουράνη, Ειδικού Παθολόγου Επιστημονικού Συνεργάτη Κέντρου Υπέρτασης Γ’ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής Νοσ. Σωτηρία

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) γίνεται συνήθως στη βραχιόνιο αρτηρία, την αρτηρία που διατρέχει κατά μήκος τον βραχίονα (μπράτσο), από την εσωτερική πλευρά. Ωστόσο η ΑΠ μπορεί να μετρηθεί σε κάθε αρτηρία (άνω, κάτω άκρα, κεντρική ΑΠ με διάφορες μεθόδους).

Οι τεχνικές μέτρησης της ΑΠ είναι η στηθοσκοπική (όπου χρησιμοποιούμε ακουστικά) είτε με υδραργυρικό πιεσόμετρο, είτε με τα πιο συνηθισμένα «μεταλλικά πιεσόμετρα», τα οποία μοιάζουν με ρολόι. Όταν χρησιμοποιούμε ακουστικά, πρέπει να λαμβάνουμε ως «Συστολική» (ή «μεγάλη» ΑΠ) την ένδειξη του πιεσομέτρου όταν ακούμε τον πρώτο ήχο και ως «Διαστολική» (ή «μικρή» ΑΠ) την ένδειξη όταν ακούμε τον τελευταίο ήχο. Τα περισσότερα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα χρησιμοποιούν μια άλλη μέθοδο, την ταλαντωσιμετρική, η οποία στηρίζεται στον υπολογισμό της ΑΠ από τους κραδασμούς που παράγει η αρτηρία. Η μονάδα μέτρησης της ΑΠ είναι τα mm της στήλης Hg.
Για τη μέτρηση της πίεσης πρέπει να χρησιμοποιούμε περιχειρίδα (τοποθετείται γύρω από το μπράτσο, 1-2 cm πιο πάνω από τον αγκώνα), της οποίας ο αεροθάλαμος να καλύπτει το 70-100% της περιμέτρου του βραχίονα, δηλαδή να μην είναι ούτε πολύ μικρή, ούτε πολύ μεγάλη. Η ΑΠ είναι μέγεθος που μεταβάλλεται διαρκώς, από μέτρηση σε μέτρηση, ακόμα και από χτύπο σε χτύπο. Μεταβάλλεται επίσης ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα, την ημέρα και τη νύχτα και από εποχή σε εποχή, το καλοκαίρι είναι συνήθως χαμηλότερη. Για να ελαττώσουμε την επίπτωση της μεταβλητότητας στην εκτίμηση της ΑΠ κάνουμε μετρήσεις σε καθιστή θέση και σε ηρεμία, με το χέρι να ακουμπάει σε ένα τραπέζι, περίπου στο ύψος της καρδιάς. Συχνά είναι απαραίτητο να μετρήσουμε την ΑΠ και σε όρθια θέση, για να διαπιστώσουμε αν ο ασθενής έχει τάση να κάνει ορθοστατική υπόταση. Μετρούμε την ΑΠ πάντα 2-3 φορές. Η μέτρηση της ΑΠ πρέπει να γίνεται κατά το δυνατόν στις ίδιες συνθήκες, όταν γίνεται για τη ρύθμιση της υπέρτασης. Η μέτρηση της ΑΠ γίνεται συχνά πιο βιαστικά στον βαρέως πάσχοντα ασθενή, στο τμήμα επειγόντων περιστατικών ενός νοσοκομείου, ή σε έναν κατακεκλιμμένο ασθενή, διότι εκεί προέχει η εκτίμηση των ζωτικών σημείων του ασθενούς.

Αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, η υπέρταση δε δίνει συμπτώματα. Πιο πιθανό είναι ο πονοκέφαλος, η ζάλη, ή οποιοδήποτε άλλο δυσάρεστο αίσθημα ή συναισθηματική φόρτιση να οδηγεί σε αύξηση της ΑΠ, παρά το αντίστροφο. Επίσης δεν είναι σωστή η αντίληψη ότι η «μικρή» πίεση είναι πιο επικίνδυνη. Αντιμετωπίζονται και οι δυο εξ’ ίσου, άλλωστε δεν υπάρχουν φάρμακα μόνο για τη «μικρή» ή μόνο για τη «μεγάλη» ΑΠ.
Η ρύθμιση της ΑΠ έχει σημασία, γιατί η υψηλή πίεση οδηγεί σε μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσει κάποιος «καρδιαγγειακή νόσο» (έμφραγμα, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα) αλλά και καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια. Η υπέρταση δεν είναι νόσος, αλλά «παράγοντας κινδύνου» για νόσο. Συνοπτικά αυτοί οι «παράγοντες κινδύνου», για τους οποίους ακούμε συχνά είναι:

• Αρτηριακή πίεση.
• Οικογενειακό ιστορικό πρώιμης καρδιαγγειακής νόσου (σε συγγενή άνδρα <55 ετών ή γυναίκα < 65 ετών).
• Ηλικία (Άνδρας <55 έτη, Γυναίκα< 65 έτη).
• Άρρεν φύλο.
• Μεγάλη διαφορική πίεση (συστολική-διαστολική) (συχνό σε ηλικιωμένους).
• Κάπνισμα.
• LDL>130 mg/dl (η «κακή χοληστερίνη»).
• HDL (Α<40 mg/dl, Γ< 45 mg/dl) (η «καλή χοληστερίνη»).
• Τριγλυκερίδια >150 mg/dl.
• Σάκχαρο νηστείας >100 mg/dl, Σάκχαρο 2 ώρες μετά φόρτιση με 75 gr γλυκόζη >140 mg/dl.
• Περίμετρος μέσης σε άνδρα >102 cm, σε γυναίκα >88cm.

Η ΑΠ (με βάση μετρήσεις στο ιατρείο) ταξινομείται ως εξής:
• Άριστη <120/80 mmHg
• Φυσιολογική 120-129/80-84 mmHg
• Οριακή 130-139/85-89 mmHg
• Υπέρταση σταδίου Ι 140-159/90-99 mmHg
• Υπέρταση σταδίου ΙΙ 160-179/100-109 mmHg
• Υπέρταση σταδίου ΙΙΙ ≥180/110 mmHg.

Με βάση δεδομένα από τον Ελληνικό πληθυσμό, 25% των ενηλίκων έχει υπέρταση εκ των οποίων:
• 25% υπό θεραπεία, ρυθμισμένοι
• 25% υπό θεραπεία αρρύθμιστοι
• 40% δε γνωρίζουν ότι έχουν υπέρταση
• 10% έχουν υπέρταση, αλλά δεν παίρνουν θεραπεία.
Οι προαναφερθείσες φυσιολογικές τιμές ισχύουν για μετρήσεις της ΑΠ στο ιατρείο.

Συχνά ο γιατρός ζητά από τον ασθενή ή συγγενή του να κάνουν μετρήσεις και στο σπίτι, ή ζητά 24ωρη καταγραφή της πίεσης. Αυτές οι μέθοδοι προσδιορισμού της ΑΠ εκτός ιατρείου είναι πολύ χρήσιμες, κυρίως διότι έχει βρεθεί ότι οι μετρήσεις στο ιατρείο μπορεί να είναι είτε αρκετά υψηλότερες (υπέρταση της λευκής μπλούζας) ή ακόμα και χαμηλότερες (συγκεκαλυμμένη υπέρταση) από τις μετρήσεις εκτός ιατρείου. Οι μετρήσεις εκτός ιατρείου θεωρούνται πιο αντιπροσωπευτικές της ΑΠ του ασθενούς. Άλλωστε έχει βρεθεί ότι συσχετίζονται στατιστικά στενότερα με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο από ό,τι οι μετρήσεις στο ιατρείο. Παρέχουν τη δυνατότητα μέτρησης της ΑΠ στις συνθήκες της καθημερινής ζωής του ασθενούς και μάλιστα η 24ωρη καταγραφή, κατά την εργασία και τον ύπνο. Με αυτές τις μεθόδους οι επιθυμητές φυσιολογικές τιμές είναι λίγο χαμηλότερες. Η συνήθεια πολλών Ελλήνων να έχουν πιεσόμετρα στο σπίτι, με την κατάλληλη ενημέρωση για το πώς πρέπει να μετριέται η ΑΠ, μπορεί να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο της ΑΠ σε επίπεδο πληθυσμού. Η μέτρηση με το στηθοσκόπιο χρειάζεται καλή ακοή και κάποια εξάσκηση, ενώ με τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα είναι πιο απλή. Τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα του καρπού δεν συνιστώνται από τις περισσότερες επιστημονικές εταιρίες υπέρτασης. Στους περισσότερους ασθενείς η υπέρταση πρέπει να θεραπεύεται με πίεση-στόχο τα 140 mmHg. Πριν, αλλά και κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής θεραπείας, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Ανάλογα με το ύψος της ΑΠ, την ηλικία του ασθενούς, αλλά και τις παθήσεις που έχει ο γιατρός μπορεί να αρχίσει αμέσως φαρμακευτική θεραπεία ή να την αναβάλλει για πολλούς μήνες. Συνοπτικά τα προτεινόμενα υγιεινοδιαιτητικά μέτρα είναι:
• Διακοπή καπνίσματος.
• Περιορισμός κατανάλωσης οινοπνεύματος (άνδρες <20-30gr/ημέρα, γυναίκες <10-20gr/ημέρα).
• Περιορισμός πρόσληψης αλατιού (μείωση από 10,5 gr/ημέρα σε 4,7-5,8 gr/ημέρα συνεπάγεται μείωση της ΑΠ 4-6 mmHg). Όχι πρόσθετο αλάτι στο πιάτο και περιορισμός στο μαγείρεμα, έως 5 gr/ημέρα.
• Μείωση σωματικού βάρους. -5kg συνεπάγεται μείωση της συστολικής ΑΠ κατά 4,4 mmHg και της διαστολικής ΑΠ κατά 3,6 mmHg.
• Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και κάλιο, ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά.
• Φυσική άσκηση. Ήπια και μέτρια, πχ περπάτημα, 30-45 min/ημέρα, ή έστω 3 φορές την εβδομάδα. Καλό είναι να γνωρίζουμε ότι κάποια φάρμακα μπορεί να αυξήσουν την ΑΠ.
• Αντιφλεγμονώδη (πχ για αρθρίτιδες).
• Ορμόνες (οιστρογόνα, αντισυλληπτικά, κορτιζόνη, αναβολικά, ερυθροποιητίνη).
• Συμπαθομιμητικά (συνήθως αποσυμφορητικά για τη μύτη), κοκαΐνη, νικοτίνη, εργοταμίνη.
• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, σιμπουτραμίνη (φάρμακο για το αδυνάτισμα).
• Κάποια αντινεοπλασματικά.
• Κυκλοσπορίνη, tacrolimus (ανοσοκατασταλτικά).

Αντίθετα κάποια φάρμακα, όπως για την υπερτροφία του προστάτη, μπορεί να μειώνουν την ΑΠ. Πολλοί ασθενείς μπαίνουν στη διαδικασία να αναζητούν πιθανό αίτιο της αρτηριακής τους υπέρτασης, δηλαδή κάποια πάθηση που τους προκαλεί την υπέρταση και που αν την αντιμετωπίσουν, θα απαλλαχθούν και από την υπέρταση. Συχνά καταφεύγουν σε σειρά πολυδάπανων εξετάσεων.
Καλό είναι να ξέρουμε ότι:
• Στο 95% των υπερτασικών ασθενών τα αίτια της υπέρτασης είναι άγνωστα (κληρονομικότητα, δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και άλλων συστημάτων).
• Στο 5% υπάρχουν υποκείμενα αίτια (άπνοια κατά τον ύπνο, λήψη φαρμάκων, παθήσεις των νεφρών και των επινεφριδίων και άλλα).
• Πότε αναζητούμε υποκείμενα αίτια σε υπερτασικό ασθενή: εμφάνιση από πολύ μικρή ηλικία, απότομη έναρξη ή επιδείνωση σε μεγάλη ηλικία, ανθεκτική υπέρταση, ή κάποια ευρήματα σε εξετάσεις, που θέτουν την υποψία στο γιατρό.

Επίσης πολλοί ασθενείς φοβούνται ότι τις στιγμές που η ΑΠ είναι υψηλή κινδυνεύουν περισσότερο. Αυτό δεν ισχύει. Η υπέρταση κάνει ζημιά με τα χρόνια και όχι εκείνη τη στιγμή. Είναι πιο επικίνδυνο να έχει κάποιος ένα μέσο όρο ΑΠ 150/80 mmHg, παρά να κάνει κάποιες αιχμές 200/90 mmHg και ο μέσος όρος της ΑΠ του να είναι 135/85 mmHg. Επιπλέον, η απότομη μείωση της ΑΠ που επιχειρείται συχνά και από γιατρούς με υπογλώσσια φάρμακα και ενέσεις, μπορεί να είναι αποβεί επιζήμια.

Οι γιατροί διδάσκονται ότι η αντιμετώπιση της υπέρτασης είναι επείγουσα όταν υπάρχει «Οξεία βλάβη οργάνου στόχου», δηλαδή:
• Έμφραγμα, πνευμονικό οίδημα.
• Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο.
• Ρήξη ανευρύσματος. Κρανιοεγκεφαλική κάκωση.
• Εκλαμψία - προεκλαμψία (επιπλοκές της εγκυμοσύνης).
• Κακοήθης υπέρταση (κριτήρια: η εικόνα του οφθαλμικού βυθού, η προοδευτική έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας, η υπερτασική εγκεφαλοπάθεια).


ΠΗΓΕΣ
• Πρακτικές κατευθυντήριες οδηγίες για την υπέρταση. Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Υπέρτασης. 2008.
• 41 πρακτικές ερωτήσεις και απαντήσεις για την υπέρταση και τη χοληστερίνη. Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Υπέρτασης. 2007.
• Κατευθυντήριες οδηγίες του 2007 για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης (Ευρωπαϊκή Εταιρία Καρδιολογίας και Υπέρτασης).
• Kaplan’s clinical hypertension, 9th Edition. Philadelphia, Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
• 2009 Reappraisal of European guidelines on hypertension management: a European Society of Hypertension Task Force document. (Αναθεώρηση του 2009 των οδηγιών του 2007).

Οικία: Μπουμπουλίνας 5, Βριλήσσια, 2108035997.
Ιατρείο: Φιλίππου Λίτσα 34, Χαλάνδρι, 2106838647
e-mail: jimtzam@yahoo.gr